✔️ Apprenez à gérer votre temps ✔️ Organisez vos journées correctement ✔️ Apprenez à respirer ✔️ Méditez ✔️ Soyez en forme, physiquement ✔️ Apprenez à dire non (C'est peut-être le plus important) ✔️ Changez en douceur... Le reste viendra naturellement |