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| PRENDRE DE LA L-CARNITINE | | Décrite dans les années 90 comme une substance miracle, la L-Carnitine (une forme de carnitine) est supposée nous faire maigrir et booster nos performances physiques. Mais depuis quelque temps, comme beaucoup de compléments alimentaires, elle fait l’objet de nombreuses controverses et son efficacité est remise en question. | | | | | | |
| LES PROTÉINES EN POUDRE | | Les protéines en poudre sont souvent mal vues par les personnes extérieures au monde de la musculation. Certains associent même sa consommation à du dopage, alors que c’est principalement un complément alimentaire favorisant le développement musculaire | | | | | | |
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