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| QUEL EST L’INTÉRÊT D’AVOIR UN PROGRAMME DE MUSCULATION BIEN ADAPTÉ À TES OBJECTIFS ? | | Qui n’a pas déjà suivi un plan d’entraînement “tout fait tout prêt” sur internet, ou le plan d’entraînement d’un/d’une amie, sans réellement savoir si ce plan était spécifique à son objectif ? Le plus souvent, on constate que ce type d’entraînement pris un peu “à la volée”, entraîne un manque de résultats et d’efficacité. | | | | | | |
| RECETTE : COMMENT PRÉPARER UN POKE BOWL ? | | Ce plat coloré nous vient directement d’Hawaï, prononcé « Pokai », il se traduit littéralement comme « salade de poisson en dés ». En soi, c’est un plat hawaïen des plus traditionnels. Il est composé d’ingrédients que l’on retrouve directement sur l’île ! | | | | | | |
| PARRAINER, C'EST QUE DES AVANTAGES ! | | | | | |
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