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    From: ericfavre Feb-24-2021 10:48:am
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    IMC
    COMMENT CALCULER SON IMC ET ADAPTER SA DIETE EN FONCTION
     
    L’IMC, Indice de Masse Corporelle, est un indicateur utilisé pour évaluer et prévenir les risques d’obésité. Il permet de savoir en quelque sorte si notre poids est adapté à notre taille. L’IMC se calcule uniquement pour les adultes de 18 à 65 ans.
     
     
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    Gainer maison
    RECETTE DU GAINER MAISON
     
    Un gainer est tout simplement une source de protéines mélangée à des glucides. C’est une collation hypercalorique efficace et simple à prendre pour ceux qui souhaitent prendre en masse musculaire ou qui ont du mal à prendre tout simplement du poids
     
     
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