Offre de mai : 60€ offerts sur le 2e vêtement^* J'en profite >

Le psoas est un muscle fléchisseur de la cuisse. Il est utilisé dans la marche, la course et les sports comme le football, le rugby, le tennis... Mais il a aussi une action dans la flexion et la rotation des vertèbres lombaires (il est utilisé dans le mouvements de flexion et de rotation du tronc). Il s’agit d’un muscle structurel et stabilisateur permettant de maintenir la lordose lombaire. Il est donc très sollicité au quotidien ! Il est rare d’entendre parler du muscle psoas sans entendre parler de son voisin : le muscle iliaque. On parle alors du muscle ilion-psoas (comprenant 2 faisceaux, le psoas et l’iliaque).

Le psoas prend son origine sur la dernière vertèbre thoracique, soit T12, et les vertèbres lombaires, L1 à L5, et va terminer sa course sur le fémur. Le faisceau iliaque s’insère sur la face interne des os du bassin et termine son trajet sur le tendon commun entre le faisceau du grand psoas et du muscle iliaque.

Il s’agit d’un même muscle avec deux faisceaux, deux origines différentes, mais la même terminaison, sur la face interne du fémur. C'est de par sa position proche du centre de gravité du corps qu'il a une influence sur le maintien de l’équilibre.

Comme le psoas part de la colonne lombaire, passe par la hanche et s’attache sur le fémur, il peut être à l'origine de certains maux de dos comme des lombalgies.

Lorsqu’il est moins souple il va venir appliquer une tension, une traction, sur la région lombaire pouvant participer à la formation d'une hyperlordose.

Cette perte de souplesse peut être due à une hypersollicitation du muscle lors d'activités sportives (et par manque d'étirement), mais une position assise prolongée peut également participer à son raccourcissement sur le long terme et ainsi entrainer des tensions importantes au niveau des vertèbres lombaires. Les douleurs seront principalement localisées dans le bassin et le bas du dos, parfois le bas ventre. Il est d’ailleurs l’un des responsables possibles en cas d’inconfort ou de douleur en position couchée sur le dos, les jambes allongées, lorsqu’il est plus raide.

*Offre valable sur percko.com pour l'achat de 2 vêtements. Voir conditions sur percko.com.

Conseils, astuces et promos sur :

Conformément à la Loi Informatique et Libertés du 06/01/1978, vous disposez d'un droit d'accès, de rectification et de suppression des données vous concernant et d'opposition à leur traitement. Si vous souhaitez l'exercer, vous pouvez écrire à Percko – Service Relations abos – 178 rue du Faubourg Saint-Denis 75010 Paris, en indiquant vos nom, prénom, adresse, email et si possible référence client afin d'accélérer la prise en compte de votre demande. À ces mêmes coordonnées, vous pouvez vous opposer sans frais à la prospection commerciale. Vous pouvez à tout moment avoir accès et changer les informations concernant vos coordonnées (adresses e-mail et courrier, changement de patronyme...) et gérer votre abonnement / désabonnement dans votre compte. © 2022- copyright Percko. Tous droits réservés. PERCKO S.A.S. - 178 rue du Faubourg Saint-Denis 75010 Paris Capital : 80 912 € - 808 023 014 RCS Paris. Téléphone : +33 (0)1 76 54 10 62